Yoga I im Fasten
Mit ausgleichender Yogapraxis treten wir durch achtsame Haltungen und einen Wechsel von Ent- und Anspannung in eine aktive Beziehung zu unserem Körper.
Im Fasten wird die Energie von der Aussenwelt abgezogen und nach innen gerichtet und somit die Bewusstwerdung vertieft. Wer dabei seine innere Stimme wieder entdeckt, erlebt dies als eine tiefe Erfahrung.
Die Verbindung von Fasten und Yoga führt zu einer inneren Balance. Tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit breiten sich aus.
Yoga unterstützt die Entschlackungsvorgänge und intensiviert Ihre Fasten-Erfahrungen. In den Entspannungsphasen werden die Erneuerung und Selbstheilungsprozesse gefördert. Es darf losgelassen werden.
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